É aconselhável começar a dar de mamar logo na primeira meia hora após o nascimento, pois irá estimular a produção de prolactina, permitindo que o bebé vá desde logo “aprendendo” a mamar e que beneficie das propriedades do colostro. Para que os mamilos não fiquem doridos, dever-se-á amamentar por períodos curtos e ir aumentando gradualmente.
1. Oferecer a mama ao bebé: a mãe deverá pegar na mama com a mão livre, formando uma concha: o indicador na zona da auréola e os restantes dedos na zona inferior da mama. Depois deverá aproximar a mama aos lábios do bebé, de modo a que o mamilo tacteie o lábio superior, a fim de fazer uma boa pega. Muitas vezes chamada de “boca de peixe”!
2. Verificar se o bebé está a mamar bem: a boca deve estar bem aberta, abrangendo todo o mamilo e parte da auréola e dos tecidos questão sob ela, incluindo os seios lactóforos (base do mamilo). O bebé deve esticar o tecido da mama para fora, formando um longo bico, em que o mamilo é apenas um terço do total. A auréola deve estar mais visível em cima do que em baixo da bocado bebé e o músculo do maxilar do bebé deve estar a trabalhar ritmadamente, estendendo-se o movimento até às orelhas.
Atenção que o bebé não deverá ter a cara apertada contra o seio: o nariz deve ficar livre, garantindo a sua boa respiração.
3. Estimular os vínculos: será importante que a mãe fale com o bebé, sorria e olhe para ele, se ele estiver de olhos abertos, para ele associar o momento ao rosto da mãe.
4. Retirar a mama: quando a mãe verificar que o bebé está a sugar mais lentamente, deverá retirar-lhe o seio antes que ele comece a engolir ar ou que adormeça. Para o fazer, deverá pressionar suavemente no queixo ou deslizar o dedo mindinho entre a auréola e o canto da boca do bebé, para interromper a sucção e fazê-lo abrir a boca. Não deverá puxar a mama antes de ele ter libertado o mamilo, pois poderá ser muito doloroso.
5. Oferecer a outra mama: antes de passar o bebé para o outro peito, convém deixá-lo descansar um pouco do esforço ou pô-lo a arrotar.
Logo de seguida deve instalar o bebé confortavelmente no outro braço e deixar que ele retome a sucção.
6. Descansar: quando o bebé estiver satisfeito, deixará de mamar e provavelmente cairá no sono. Quando isto acontecer, a mãe não deverá insistir, pois o bebé já terá ingerido todo alimento que precisava.
Posições de amamentação
Na hora de mamar, a mãe deverá adoptar uma posição cómoda, relaxada. O bebé deverá estar aninhado no seu braço, com a cabeça encostada no ângulo do cotovelo e as costas e o rabinho apoiados no antebraço e mão. O bracinho do bebé deverá estar livre para que possa tocar na mãe.
Na prática, a mãe poderá amamentar o bebé em qualquer posição, desde que ele consiga agarrar correctamente o mamilo e a mãe se sinta confortável. É importante experimentar várias posições para escolher a que mais se adequa e até para que o bebé não exija sempre a mesma.
Sugestões:
Sentada: Para pegar no bebé escolher a posição do berço, o bebé entre os braços, segurando-o no colo e apoiando a sua cabeça no antebraço, em frente ao peito.
Deitada: Poderá dar jeito, sobretudo nas primeiras semanas e nos casos em que o parto seja por cesariana. Neste caso, a mãe deve deitar-se de lado, com a ajuda de umas almofadas, e encaixar o corpo do bebé ao seu lado, apoiando as costas do bebé com uma das mãos.
A duração e frequência das mamadas
Em princípio, a mamada dura até o bebé revelar desinteresse, isto é, se brincar com o peito, se se afastar ou simplesmente adormecer. De qualquer forma, 10 ou 15 minutos em cada peito será suficiente, até porque é nos primeiros minutos que o bebé extrai quase todo o leite. É também no primeiro seio que ele irá obter mais leite, pelo que é possível que se demonstre satisfeito apenas com um. Neste caso, e apesar de ser sempre aconselhável dar os dois peitos, dá-se o outro seio na mamada seguinte.
Relativamente à frequência das mamadas, e considerando que as necessidades e os apetites variam de bebé para bebé, é possível identificar um padrão.
Assim, durante o primeiro ou segundo dia, o bebé talvez queira mamar de hora a hora. Até ao quarto dia diminuirá para duas em duas horas e ao fim do primeiro mês de vida já alargará o intervalo para as três horas. Por volta dos dois ou três meses chega a aguentar quatro horas….
Lembre-se sempre que cada bebé é um bebé e as necessidades energéticas e os ritmos biológicos de cada um são diferentes. Aproveite os momentos de aleitamento para ir conhecendo o seu bebé…….
