A Nutrição durante a gestação: os alimentos essenciais!
Garantir o adequado estado nutricional durante a gravidez é fundamental não só pela influência que exerce na sua própria saúde, mas também no risco de complicações durante a gravidez, parto e pós-parto e ainda na saúde do bebé a curto e a longo prazo. A gravidez acarreta um conjunto de alterações no organismo da mulher, […]
Nascer em Amor: experiência de parto positiva.
O QUE É UMA EXPERIÊNCIA DE PARTO POSITIVA?Quando se pergunta a alguém que teve um bebé há pouco tempo, como foi o parto, e ela responde: “foi fantástico, correu tudo bem, não foi exatamente como idealizei, mas os profissionais de saúde foram espetaculares, práticas humanizadas…” isto é a experiência de parto positiva de uma mamã, […]
O Aleitamento Materno
O leite materno é o melhor alimento para o bebé recém-nascido.
Dar de Mamar: Arte ou Desafio?
É aconselhável começar a dar de mamar logo na primeira meia hora após o nascimento, pois irá estimular a produção de prolactina, permitindo que o bebé vá desde logo “aprendendo” a mamar e que beneficie das propriedades do colostro. Para que os mamilos não fiquem doridos, dever-se-á amamentar por períodos curtos e ir aumentando gradualmente. […]
